Colágeno marino

Existen multitud de estudios que demuestran los beneficios del colágeno como complemento alimenticio para los escaladores, al ayudar a la regeneración, crecimiento y refuerzo de los cartílagos y tejidos blandos, pero es necesario tomarlo junto con vitamina C, y entre 15 y 30 minutos antes de entrenar la zona que queremos reforzar, en mi caso llevo 1 mes aproximadamente tomando 2 cacitos de este Colágeno Marino con Vitamina C antes de cada entreno disueltos en 1 vaso de agua, y justo después de calentar hago algo de regletas, para reforzar dedos, y sinceramente veo muy buena recuperación, ya que entreno 2 o 3 veces a la semana, y cada día hago regletas, antes la hacia 1 día a la semana, por que los días posteriores notaba carga de trabajo, y mejor descansar que forzar una lesión.

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